¿Cómo tener energía todos los días?

¿Cómo tener energía todos los días?

Tener energía no sólo depende de si dormimos nuestras 8 horas por la noche, sino también influye mucho en nuestra actitud dependiendo de las situaciones que nos estén ocurriendo. Así que hoy te traigo diferentes actividades que puedes hacer para tener energía todos los días aún en esos malos momentos en que no le ves [...]

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HÁBITOS MATUTINOS SALUDABLES / MORNING ROUTINE

HÁBITOS MATUTINOS SALUDABLES / MORNING ROUTINE

¡Hola hermosuras de personas! El día de hoy les comparto unos muy buenos hábitos matutinos que pueden adaptar a su rutina mañanera y que los puede ayudar a ser más productivos, espero les guste mi morning routine. 1. Tomar agua/Drink Water. Indispensable para mantenernos hidratados y despertar contentos. 2. Agradecer y mentalizarnos a sentirnos bien [...]